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5 TOLLE TRICKS, UM IM WINTER FIT ZU BLEIBEN

Aktualisiert: 4. Dez. 2022


#1


BEWAHRE DIR DEINE SPORTROUTINE

Ja, vor allem in der kälteren Jahreszeit ist Sport umso wichtiger!

Kämpf dich hinaus zu Väterchen Frost, nach einer Zeit in der Kälte ist diese oft gar nicht mehr so sehr zu spüren und Frischluft tut einfach so gut!

Atme tief ein und tief aus und inhaliere die Natur so gut du kannst.

Auch ein Fitnessstudio um die Ecke tut ihren Zweck und lässt dich bei kälteren Temperaturen am Ball bleiben.

So auch ein Hallenbad, eine Yogastunde oder gar Pilates.

Es gibt hier unsagbar viele Möglichkeiten! Probiere dich durch und hab Spaß daran!

#2


WÄHLE DEINE KLEIDUNG WEISE



Denn „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!“


Dem so gesagt, wähle deine Kleidung im Winter bewusst aus und vor allem so, dass du nicht frierst!


Zahlreich sehe ich dünn-angezogene Menschen im Winter, die sich frierend in der Kälte mit einer Zigarette aufwärmen ..


Bitte sei du anders und wähle deine Kleidung weise!

Warum die dünne Jacke nehmen, wenn’s auch die dickere tut?


Dein Späteres Ich wird dir mehr als dankbar sein.

CPark West, New York © Carmen Hackl




#3


SLOW DOWN, IT'S CHRISTMASTIME!



Lieber Leserin, lieber Leser!


Nicht immer bedeutet „fit bleiben“ konstant Sport zu machen oder sich ständig beschäftigen zu müssen, um „am Ball zu bleiben“.


Fit sein meint auch zeitgerecht runterzufahren, wenn die Jahreszeit ohnehin schon stressig wird.


Wenn dich zu viele Treffen stressen, dann streiche ein paar davon!


Wenn du abends lieber zuhause bist, anstatt in der Kälte am Weihnachtsmarkt zu frieren, dann mache dies bitte!


Niemand zwingt dich, in einer ohnedies schon „stressreichen“ Jahreszeit, noch zusätzlich all deine Energie in zu viele Treffen, zu viele Veranstaltungen oder ungern gemochte Events zu investieren.


Lass es dir gut gehen und schaue gut auf dich.


Was kannst du tun, um dir die Weihnachtszeit wunderschön zu gestalten?


Achte gerne auf deine eigenen individuellen Bedürfnisse!

#4


BÜCHER, BÜCHER, BÜCHER!



Gibt es Schöneres, als mit einem guten Buch zuhause gut aufgewärmt einen Nachmittag / Abend zu verbringen?


Welche Lektüre reizt dich im Moment gerade besonders?


Gibt es ein Buch, das du schon immer mal lesen wolltest und dir dafür aber nie Zeit genommen hast?


Klicke dich hierfür auch gerne durch unsere Bücher „Wie Leben gelingt in 4 Minuten - das Tagebuch deines Lebens“ und „Frage sucht Zeichen?“ sowohl als Hörbuch als auch als digitales Hörbuch für dich verfügbar.


Und sei gespannt - das Christine Hackl „Bücherrepertoire“ wird ganz bald um ein wunderbares Exemplar erweitert!


Mehr dazu bald! Sei gepannt!






#5


WAS WÄRE DIE WEIHNACHTSZEIT OHNE EISLAUFEN?



Gib dir auch mal einen Ruck für Dinge, die du sonst kaum oder ungern tust!


Nichts ist schöner als der Erfolg von Dingen, für die man dafür mächtig aus der Komfortzone getreten ist!


Und nein, es muss kein Eislaufen sein!


Aber es gibt auch zahlreiche andere Dinge, die darauf warten, von dir ausprobiert zu werden, um dich fit zu halten und dein Gehirn und deinen Körper im Lernzustand etwas fordern!


Gib neuen Dingen auch öfters eine Chance! Du wirst erstaunt sein welch neue Seiten du (an dir selbst) entdeckst.

Alles Liebe und Baba von der heutigen Winterpost,

deine Carmen ✨





VIENNA, AUSTRIA © Carmen Hackl

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