5 TOP TIPPS FÜR EINEN WUNDERBAREN HERBSTEINSTIEG
Liebe Leserin, lieber Leser!
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und der Alltag, Fokus und die allbekannte Routine beginnen wieder.
Herbst steht vor allem für Klarheit, Fokus, Wiedereinstieg und gesunde Routine.
Doch was kannst du tun, um dir den Herbstbeginn so wunderbar wie möglich zu gestalten?
Im Anhang kommen meine persönlichen Top-Tipps:
Have fun! 💜
GEHE DIE DINGE BEHUTSAM AN
Liebe Leserin, lieber Leser!
Natürlich kannst du dich auch gleich mit voller Wucht ins Geschehen stürzen, für die meisten von uns ist jedoch ein sanfter Einstieg in jegliche Tätigkeit etwas mehr von Vorteil.
Wann immer dir möglich, nimm dir ausreichend Zeit für deine Tätigkeiten und Vorhaben und lasse dich nicht zu viel durch den Stress anderer beeinträchtigen.
Bitte mache dir bewusst, dass du selbst es bist, die oder der ihren/seinen eignen Stresspegel steuert und managt!
Du hast die Macht über deinen Zustand und dein Wohlbefinden. Sorge gut für dich und setze es dir gerne zur obersten Priorität, gut für dein Wohl zu sorgen.
PLANE DEINEN ALLTAG VORHER
Nichts ist besser als zu wissen, was dich die Vor-dir-liegende-Woche erwartet!
Spontane Geschehnisse, Missgeschicke oder oft auch eine Änderung der Pläne kannst du dann oft sowieso nicht beeinflussen.
Eine gute Schedule hilft dir, besser mit Änderungen und Stress umzugehen und diese leichter zu nehmen.
You’ve got this! 🥰🤞🏽
RAUS IN DIE NATUR, SOOFT ALS MÖGLICH!
… und sich an der satten Herbstfarbpalette bedienen.
Gibt es Schöneres als einen bunten Herbstspaziergang durch die prächtigen Farben im Wald und dabei all die gute Luft zu inhalieren?
Vor allem Österreich hat hier so viel zu bieten und kann hier bei satter Natur wohl kaum einem Land das Wasser reichen!
Nimm dir Zeit dafür, 20 Minuten im Alltag lassen sich schon mal wo "einschmuggeln". Es lohnt sich, und dein Immunsystem wird es dir umso mehr danken!
Superfoods hin oder her, "Waldbaden" tut Wunder für deine Gesundheit.
CAFÉ UND ... Kuchen :)
Nehmen die Temperaturen ab, ist es doch herrlich, sich selbst ein paar nette Stunden in einem Café, ein selbstgemachtes Heißgetränk oder einen selbstgebackenen Kuchen zu gönnen.
Du kannst so viel mit Heißgetränken oder verschiedenen Rezepten herumspielen. Auch ist dies eine nette Gelegenheit, nicht nur Zeit mit dir selbst, sondern eventuell auch gleich diese Stunden zum netten Austausch mit Freunden oder deiner Familie zu nutzen.
Ein Hoch auf die österreichische Kaffeekultur!
ERLAUBE DIR LANGSAMEN PROZESS
Liebe Leserin, lieber Leser!
Slow progress is also progress!
Und - Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut 🤗
Erlaube es dir, achtsam und mit Leichtigkeit wieder in deinen gewohnten Alltag hineinzuwachsen.
Der Mensch ist keine Maschine, und Routinen kommen von ganz alleine wieder.
Sei gut zu dir, nimm dir Zeit für dich!
Und vor allem: mache dir bewusst, dass du Gestalter(in) deines Lebens bist! 💜
In diesem Sinne,
einen wunderbaren, erfolgreichen Herbsteinstieg und alles, alles Liebe für dich! ✨
Baba von der heutigen Wochenpost. 💜
deine Carmen
