Persönlichkeitsentwicklung nach den 3 Säulen

Es gibt verschiedene Ansätze, um die Persönlichkeitsentwicklung darzustellen. Besonders hilfreich ist das 3-Säulen-Modell. Dies besagt, dass es drei Bausteine gibt, die voneinander, unabhängig und doch gemeinsam das Ziel verfolgen, deine Persönlichkeit so weiterzuentwickeln, dass du Vorteile wie eine erhöhte Handlungsfähigkeit und Unabhängigkeit erreichst. Die 3 Säulen bestehen aus:

• Selbsterkenntnis

• Selbstakzeptanz

• Selbstveränderung

Selbsterkenntnis

Am Anfang einer jeden Veränderung steht die Erkenntnis. Du musst ein Bewusstsein dafür schaffen, wer du überhaupt bist. Frage dich also:

• Was zeichnet mich aus?

• Was ist typisch für mich?

• Was macht mich einzigartig?

Du kannst die Fragen sowohl mit deinen Stärken und Schwächen als auch mit deinen Talenten beantworten. Wichtig ist, dass du im ersten Schritt ganz ohne Bewertung Fakten sammelst. Es handelt sich lediglich um eine Selbstreflexion.

Selbstakzeptanz

Die Selbstakzeptanz ist die zweite Säule der Persönlichkeitsentwicklung. Es ist absolut wichtig, dass du dich selbst wertschätzt und respektierst. Nimm dich an, wie du aktuell bist! Nur so kannst du deine Persönlichkeit in der Folge weiterentwickeln. Erst dann, wenn du dich selbst akzeptierst, kannst du mit der Persönlichkeitsentwicklung weitermachen. Andernfalls verfällst du im Entwicklungsprozess immer wieder in einen Selbstschutzmechanismus.

Selbstveränderung

Nun beginnt die eigentliche Persönlichkeitsentwicklung. An dieser Stelle ist es wichtig, dass du ein konkretes Ziel vor Augen hast. In welche Richtung möchtest du dich entwickeln? Das muss nicht nur dein Verhalten betreffen, sondern kann sich auch auf deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten beziehen.

Lass dir für diesen Prozess ausreichend Zeit. Die persönliche Entwicklung ist nichts, was über Nacht passiert. Es kann eine Weile dauern, bis du an dem Ziel angekommen bist, das du dir gesteckt hast.

Mag. Christine Hackl, MSc., Hacklforlife.com